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第31节

“是呀。呵呵,想学吗?”

“嗯,好想呢,要多久才可以到达这个境界呀。”

“这个不好说,起码要那么三五年吧。小师妹聪颖过人,估计三五个月就可以了。”实在不想打击她,他可是练了快三年的时间才练成整套,轻功的速度还是后面每天勤练提拉来的,不能有半点马虎。

“三五年太久了。”南宫水月的底气有点不足了,跳舞也是一样天天打基础呢。

“我跟阿柒会帮你的啦。”学不会更好,这样她就可以依赖着他们,不会老想着离开了。

“啧,在桩旁边的架子是干嘛用的。”有点像双杠,也是练功用的吗?

“那个一是用来锻炼韧带的柔韧性的,二是锻炼臂力。小师妹要不要上去试试。”

“嗯。”

“要抱你上去吗?”好像有点高。

“不用了。”南宫水月两手竖起,踮起脚尖,轻轻一跳,双手分别握杠,两臂支撑在双杠上,头正挺胸顶肩,躯干x上肢与双杠垂直,屈膝后小腿交叠于两脚的躁关节部位。肘关节慢慢弯屈,同时肩关节伸,使身体逐渐下降至最低位置。稍停片刻,两臂用力撑起至还原。这个老师上体育课的时候有教过,会班同学一个个都被抓上去做了十几遍,不标准的还不给下课呢。

慕容柒和柳飘絮大吃一惊,她的动作好流畅呀,比他们的还要标准,技巧更胜一筹。太出乎意料了。

下放的速度要慢,并尽量降低。身体不可随意晃动,要保持平衡。轻轻跳下,拍了拍手。”大师兄,你们都是这样练的吗?”

“是呀,小师妹,你怎么会的。”他们两个还没有教呢。反而她做的比他们还要出色,太没面子了。

“我随便做的。”

“不是吧,随便做就可以做那么标准的姿势。”柳飘絮直想撞墙,要是认真做那还了得。

“嘿嘿。”干笑两声,忽悠过去。

大惊小怪,我们家郡主连猫舞都能跳,还要什么不能做的。慕容柒这时候倒是想通了。她就是不一样。

意外想法

“大师兄,你采摘的药材都在哪呢?”这里不适合种植呀!她要找葛根,

“在后山呀!哪里经常有兔子呀,小野猪,山鸡出没,有时间带你去玩。

“真的。山上种植了那么多药材,有没有葛根呀。”随便找了树桩坐了下来。南葛北参,都不知道这里是南还是北。

“你怎么知道葛根的?有倒是有,不过不多。”问这来干吗?小师妹好奇怪哦,连药材也懂。葛根是用来做辅药的,没有大面积的种植呀。

“真的,现在时候还早,你带我去看看。”惊喜呀!这胸部有救了。昨天换衣服的时候,看见前面的那两颗红豆,盖着脸都分不清是男是女,穿上衣服都分不出前后了。鸡蛋鸡蛋,荷包蛋也是蛋呢,就是太平了。自卑都想呕血。十四岁,已经及笄,这身材叫人不敢恭维呀!得加强营养。

“郡主,你要葛根来干吗?”慕容柒也很好奇呢。

“用来吃呀。还有柒哥哥,你以后别叫我郡主了,又不是什么外人,你跟我父王和我娘那样,叫我月儿或者是水月都可以的。”在这里还用什么尊称呀!别扭。

“可以吗?”月儿,小月儿,月月。心里不停的默念,好开心。

“当然可以,以后就这样叫了。”这样听起来比较顺耳。

“好,那我以后就叫你月月,可以吧。”他才不要跟王爷一样哩。

柳飘絮斜了他一眼,得意死你。小师妹也要对他换个称呼,叫大师兄太生疏了,还不如叫飘絮来得好!找个机会单独跟她聊脚。

“好,都随你。走了。”南宫水月左手挽着柳飘絮,右手腕着慕容柒。

虽然自己不是色女,但是两个美男,在现代就是坐着火箭,也找不到。就算找到了,也轮不到她。先卡卡油。嘿嘿!

葛根”全身都是宝,根,茎,叶都可以入药。药性,性凉、气平、味甘,具请热、降火、排毒等诸多功效。葛根的异黄酮被誉为植物雌激素,对补充人体内激素不足和调节内分泌有非常好的作用,可以使乳腺细胞活跃、促进乳腺生长发育,使坚挺丰满,同时可以使皮肤光滑细嫩。

“大师兄,山上有杏仁,花生,黄豆吗?”

“上个月杏仁刚好成熟,摘下来晒在药房门口,还没有收呢。黄豆有。

只是花生是什么呀,没听说过。”小师妹今天怎么了。

“就是,什么是花生呀。”慕容柒也问了。

“是跟黄豆差不多的食物,没有就算了。”历史记载花生最早出现在明朝,是从西方运送过来的。这里不知道有没有出现。

小师妹有问题!醒来还不到五天,脑子里面怎么都是些稀奇古怪的东西。而且还昏睡了,解。又不知道从哪里下手查,要一点点的从她嘴巴里面说出来,难度有点高呀!

这山上的花花草草太多了,都是纯天然无污染的。适当的找几种提炼出精油。内服加外用,双管齐下。不用半年咪咪至少有个342,在不剂也有个b呀。要不她的医学美容不是白学了吗。还有老妈开的美容院学的那些按摩技巧,现在终于可以用上了。

每日的练武也是一项运动,这两个配合在一块,实在是太完美了。

九月,中午的太阳晒得有点烈呢!要不是树荫多,还真是吃不消。

明媚的好天气,朗照万物;苍松如盖,亭亭净植;松叶如针,清翠欲滴;水珠点点,闪闪发光:树影斑驳,日光辉映,洒下一地的星星点点,有如细碎银子铺满山林,泻在这一片叶子与花上。鸟语花香,青松如盖。山泉清冽,涂涂流泻于山石之上,有如一条洁白无瑕的素练,多么幽请明净的自然美。

走到了半山的岩石旁边,柳飘絮轻轻地吐了口气。”就是它了。”叶互生;具长柄出复叶,顶端小叶的柄较长,叶片菱状圆形。

葛根喜长山坡草丛中或路旁及较阴湿的地方。

慕容柒贴心的拿出巾帕,帮南宫水月擦拭额头的汗珠。

“谢谢,我们把它挖出来吧。”

“小师妹,你还没有告诉我们你用它来干吗呢?”柳飘絮可是一肚子的疑问。

“吃呀!我刚才不是说过了吗?”南宫水月调皮的向他眨眨眼睛。

“是药三分毒,你可别乱吃。”慕容柒赶紧劝说。

“没事,把它挖出来。”说完就自个捡起路边的树枝,蹲了下来。刨起葛狠狠部的土。

可以跟太平公主告别了,好高兴。嘴角扬起好看的‘峡。这是个人隐私,绝对不能让这两个男人知道,要不丢脸丢到家了。

微微的笑脸是那么的动人心魂,一头瀑布般的长发披散在身后,并无过多装饰。柳眉如烟,漆黑的眸子如一旋溪水般请澈,目光温婉柔和有一种说不出的请纯,肤如凝脂,气息芬芳,小巧高挺的鼻子,樱唇不点而赤。散发着一种圣洁之美,倾入人心。

小师妹真好看!

月月变成大美人了!

“飘絮,就这一棵吗?还有没有。”是不是太少了点,早晚都要吃一次呢。

“你可别小看它呀,等下拔出来少说也有上百斤呢。”这棵葛根已经长有五年了,山顶上面还有几棵。

“上百斤,真好。”差不多够吃两个月的了。

“月月,要那么多干嘛,挖一点就可以了。”慕容柒认为这东西吃一两次就可以了,药有什么好吃的。

“柒哥哥,你不懂,这葛根越多越好,吃了可以让皮肤变漂亮的哦。”

最主要的是哪里可以变大。随便找个借口搪塞,怕他们问的多。

“真的吗?飘絮怎么从来没跟我说过。那多挖点,我也吃。”还有那么好的事情。

呕,什么嘛!

“是女的吃了好,男的吃了没有效果的。”南宫水月没好气的说道。男的胸要那么大干嘛,想当玻璃吗?!

“谁说的。”

“我娘。”反应超快。

“呃。。你。”两个男人面面相窥,无语。没错,是女人吃的。

难道有调经养颜的功效,不可能呀!医书没有记载。难道是偏方吗!!

“挖得差不多了,我来拔,小师妹你让开点。”柳飘絮把手里的树尖丢掉,双手抓住葛根的跟部,用力一提,连根拔起。

“好大呀,土坑里面还有好多呢,怎么办,没有东西装。”高兴过后南宫水月又犯愁了。

“先拿一小部分下去,明天再拿篮子来装。”

“对对对,反正又不急着用。”晚上就可以吃了。

“月月你别拿了,怪沉的,有我跟飘絮就可以了。”

“嗯,你留点力气,明天练功吧。”

“那好吧。”太久没有运动,挖土的手真有点酸痛呢。这身子不行,要好好锻炼。

“走了,今天出来得太久了。”都过了晌午了,时间真快。

“柒哥哥,晚上我用鸡汤来爆葛根,睡前吃。”明天练完功后,带个花篮来摘花,那薰衣草长得可真好呀!应该可以提出不少精油。

“都随你,小心点走,别滚下去了啊!”

“瞎说,我走得稳得很。”

…………

第二天

练功

天才朦朦亮

慕容柒就把南宫水月从被窝里面拖了出来。

柳飘絮也换上了轻装,站在门口,笑吟吟的看着她。”准备好了没有。

睁着睡眼艨胧的眼睛,懒洋洋的说:“走呃 ”以后估计是睡得比猪玩,起得比鸡还要早了。

“站好。腰要伸直,头部不能低,目视前方,身子要往下沉。保持半蹲的姿势。闭气凝神,集中注意力。气息丹田。掌心相对。”柳飘絮双手环保在胸,站得笔直,神情严肃。

还真的是严格吼

“阿柒,点香。”

“好。”

“大师兄,我要站多久呀?”

“不久,就两柱香。”

“我晕,两柱香叫不久呀!”估计下去的时候这腰跟腿都不是自个的了“呵呵!”慕容柒轻笑出声,他以前都是三柱香的呢。昨晚他跟飘絮商量好了。月月前面七天每天保持两柱香。后面的都是三柱,一个月以后在学习打桩。

南宫水月是女的,主要学习柔功。柔功其实就是身体的柔韧练习,包括发展身体的各个肌肉的韧性和灵活度,其手段有拉,压,牵。长见的方式就是压腿,扩胸,劈叉等形式的柔功。其实跟现代练舞的基本功差不多。只是太久没有锻炼,身体的柔性够,灵活度不够。

“可不可以先半柱香在到一柱。然后到两柱。”不是循序渐进的吗!

“不可以,站好点,在动我把香挪到你屁股下面了。”柳飘絮一副没得商量的口吻。

“好吧。”

相忘于江湖  第008章 依依惜别

基本功