“叔叔，这个好重啊，瑶瑶拿不动。”瑶瑶用力的拿地上的大哑铃，但是只能推着走，完全拿不起来。

大力再一次被萌到，抱起瑶瑶就是一阵狂蹭。

“大坏蛋叔叔，脏死了，这么多汗水。”瑶瑶拼命挣扎，但是挣脱不了，最后认命。

“谁叫瑶瑶太可爱了。”大力把瑶瑶新换的小t恤弄得全是汗。

“坏叔叔，瑶瑶不理你了。”瑶瑶似乎很生气的样子。

“快去帮我拿水，叔叔渴了。”大力完全不管瑶瑶的抱怨，放她到地上吩咐道。

“好的。”瑶瑶刚还在说不理，现在马上又屁颠屁颠的去拿矿泉水。

练了两天投篮，找到了投篮感觉后，大力现在开始新的训练，增加肌肉。

每天早上大力6点起床，做好早餐，七点开始在家里的室内篮球场练习投篮， 重点是三分球，练累了就玩他想练的一些衔接动作的熟练度，并不是一些很特别的招数，就是将自己会的技术能力连在一起，在不违例的情况下不断练习，让它们和基础动作一样，变成身体的自然反应。

篮球技术最重要的就是基本功了。

下午的时候大力选择健身器材增重，球队训练师加迪休赛期也得不到休息，每周要来大力家两次，帮大力测量身体数据，还有指定新的训练计划，还要为大力制定食谱，让球队营养师每天做好，中午和下午饭前送来。

就是那些该死的营养餐，吃得大力都想吐了，但是为了科学的训练，还是被迫得吃。

大力三餐都要给瑶瑶做最好吃的东西，他可舍不得让瑶瑶吃差了，但做给瑶瑶吃，他只能看着，中餐是毁篮球运动员身材的顶尖食物。

看看那些国内运动员的身材，除了那些有志向的球员，比如易建联、郭庆鹏、吉喆、刘伟等少数国内顶尖球员，其他的带着一身肥膘吸烟喝酒都还能够打球，大力觉得很不可思议。

像王治郅、巴特尔在nba打不上球，除了蓝协的原因，估计他们自身原因才是重点，两人身上的脂肪含量估计能达到百分之二十。

看姚明和易建联，一身肌肉对比黑人都不差，易建联虽然没在nba打球，但是他已经证明过有留在nba的实力。

只不过易建联比较倒霉，每次刚刚打出身价，就伤了，然后在他受伤期间比他还替补的替补迅速上位，占据他的位置，然后他就没有活路。

在赛季中的时候，大力吃中餐或者日本菜都没关系，那时候不存在身材走形的问题，现在休赛期，增重塑形的重要时刻，不能马虎，以后有的是机会吃。

大力现在的时间过得很充实很简单，一周训练五天，周一到周三训练，周四加迪来检查身体，检查完了就休息，周五周六继续训练，星期天再次体检和休息。

大力以为瑶瑶会玩两天嫌无聊找妈妈，但是瑶瑶显得比大力还要开心，大力问了瑶瑶不想妈妈吗？

瑶瑶回答让大力满头黑线：“好不容易和叔叔过二人世界诶，我干嘛想妈妈。”

大力在家过着与世无争的生活，外面则是风起云涌。

先是国内，蓝协一大堆官员被取缔，他们的几个老大已经跑路，被法院正式发出通缉令，和当年的足协一样，蓝协崩塌，开始走法律程序。

蓝协这一被查，人们才知道这个协会比想象的更加糟糕，比当初的足协有过之而无不及，十几年数十亿资产不知去向。

球迷们在乎的不是那些蓝协高层的下场，而是cba何去何从。

经过姚明的努力，和体育局达成意向，组建cba联盟，开启中国式职业联赛改—革，正好这也是cba漫长的休赛期，有足够的时间来改造这个被蛀虫折磨得千疮百孔的联赛。

姚明成为第一任cba联盟主席，他的第一个任务是将国内有职业球队资格的俱乐部整合，然后还有一大堆事情要做，就像是当初刚刚接手nba的斯特恩一样，现在忙得要死。

不过这虽然很难，可能第一个赛季会办得没那么好，毕竟之前联赛有很多钱，现在被那些蓝协高层携款潜逃了，但至少是一个好的开始。

而且就算下赛季cba办得比较差，也不会比之前蓝协管理的cba差，至少不会再出现朝令夕改的那种破事。

俗话说得好，不破不立，已经烂到了极点，也就是说没有更烂的地步了！随便做点什么都是改进！

现在cba变得几乎是一片废墟，什么都需要重来，但是球迷们却对现在的cba更加喜爱，并且表示绝对会买票去现场看比赛支持。

蓝协那边的事情结局很喜人，cba联盟也在姚明带领下一步步建立，所有球队受够了蓝协的折磨，在姚明带领下一呼百应，积极进行重建。

姚明为了让这些球队更有积极性，放出了一个之前被蓝协一直把持着的财源，就是球队当地的直播权还有球馆的广告，全部交还给各球队自己经营。

这些都是蓝协高层圈钱的重要地方，不过姚明他不是为了钱才组建这个联盟，不然他直接打进蓝协高层跟着圈钱不是更容易。

以前cba的老板们，除了广东东莞队以外，所有球队都是在亏钱，哪怕北京队战绩那么好，也是一直在亏，全靠老板们对篮球的热爱支撑着。

四川队自进入cba这两年，每年都要投入接近4000万人民币，但是收入只有球票，那些直播权和球馆广告收入全是蓝协的。

现在能摆脱蓝协控制，还能有以前被蓝协霸占的收入，未来还能盈利，这些本来只是靠着对篮球的热爱，想要圆总冠军梦支撑的老板们，现在当然非常积极。

这才是一个真正的职业联赛的样子！一个职业联赛不是用来给蓝协圈钱的。

而蓝协掌控的另外一个部门，承载着国内球迷希望的中国男篮国家队，则被体育总局直接接手。

国家队可是一个真正的赚大钱的队伍，每年赞助费和国家奖金很诱人，以前一直被蓝协把持着，体育总局早就想分一杯羹，他们肯这么帮姚明，目的就是在这里。